Utforska mina psykologtjänster i Linköping
Här får du en översikt över de huvudsakliga tjänster jag erbjuder både på plats på min mottagning i centrala Linköping och via digitala samtal.
Individuell terapi i Linköping
Som psykolog i Linköping erbjuder jag individuella samtal och psykoterapi, antingen i mina lokaler centralt i staden eller digitalt via videosamtal. Psykoterapi syftar till att förbättra ditt välmående genom samtal, reflektion och övningar. Jag vägleder dig genom processen med hjälp av olika frågor och utforskande av dina upplevelser och erfarenheter.
Vi pratar om det som är viktigt för dig – tankar, känslor och kroppsliga upplevelser – och skapar tillsammans en tydlig bild av din situation. Genom analys av mönster och samband utvecklar vi strategier för att hantera de utmaningar du möter just nu. Målet är att skapa förändring eller en ny relation till det som känns svårt och att stärka din förmåga att möta livet på ett mer balanserat sätt som känns bättre. Här kan du läsa mer om vad psykoterapi är.
Exempel på områden som ofta tas upp: Stress, ångest, nedstämdhet, relationer (intimitet, kommunikation, identitet, sex), arbetsrelaterade utmaningar, känsloreglering, hälsa, sorg, skuld, livskriser, barndomsupplevelser, sömnproblem, trauman och påfrestande tankemönster. Vi kan även utforska större, existentiella frågor som att finna mening och att leva ett mer autentiskt liv med en tydligare riktning.
Nedan kan du läsa mer om de olika formerna av terapi som jag erbjuder (KBT, psykodynamisk psykoterapi och existentiell psykoterapi).
Parterapi i Linköping
Jag erbjuder även parterapi på plats i centrala Linköping eller digitalt. Parterapi hjälper er som par att förstå varandra bättre, utveckla kommunikationen och hitta nya sätt att hantera konflikter och svårigheter som uppstår i er vardag.
Vi börjar med att tillsammans ringa in område för terapin och klargöra era behov, mål och förväntningar, och bestämmer sedan upplägg och frekvens för sessionerna. Fokusområden kan vara exempelvis: kommunikationssvårigheter, bristande tillit, återkommande konflikter, livsomställningar, föräldraskap samt frågor kring närhet, intimitet och lust/sex. Parterapi kan även stödja er genom en separation, med målet att skapa en respektfull och fungerande samarbetsrelation, alltid med barnens bästa i fokus.
Nedan kan du läsa mer om vad parterapi är och hur det går till.
Intensiv parterapi
Ibland känner par att de står inför extra stora utmaningar och behöver hjälp snabbt. Då erbjuder jag även intensiv parterapi i Linköping. Den intensiva formen av parterapi är utformad för situationer där det behövs mer än enstaka samtal för att komma vidare. Genom att arbeta sammanhängande under flera timmar skapas möjlighet att snabbt identifiera centrala mönster, minska eskalation och påbörja konkret förändring. Formatet ger utrymme att arbeta på djupet direkt, istället för att sprida ut processen över flera veckor.
Den lämpar sig särskilt när ni upplever att ni har fastnat eller när situationen är mer akut och kräver tydlig riktning.
Exempel på situationer där intensiv parterapi kan vara hjälpsam:
- Otrohet eller annan förtroendekris
- Återkommande konflikter som eskalerar eller aldrig löses
- Ökat känslomässigt avstånd eller tilltagande svårigheter att nå varandra
- När tidigare försök till terapi inte lett till förändring
- Inför beslut om separation eller att fortsätta relationen
Målet är att på kort tid skapa en tydligare förståelse för vad som händer mellan er, samt ge konkreta verktyg för hur ni kan ta er vidare. Läs mer nedan.
Stödsamtal i Linköping
Stödsamtal är en kortare och mer målinriktad form av psykologiskt stöd, där vi fokuserar på att hantera specifika utmaningar. Som psykolog i Linköping kan jag erbjuda dessa samtal på plats eller digitalt. Det finns inte något bestämt antal samtal, men vanligt är två eller tre samtal.
Vid det första samtalet kartlägger vi tillsammans vilka områden som ska prioriteras. Vi formulerar tydliga mål och bestämmer antal sessioner som passar dig, för att skapa en strukturerad och effektiv process som är anpassad efter dina behov.
Handledning
Som psykolog i Linköping erbjuder jag också handledning till personalgrupper inom olika verksamheter och i olika yrkesroller. Handledning är en process för reflektion, lärande och utveckling, där vi tillsammans skapar ett upplägg som passar just er organisation eller verksamhet.
Det handlar om att få stöd att reflektera över vad man gör, hur man gör det och vem man är i mötet med andra. Jag erbjuder vägledning och feedback baserad på mina erfarenheter med fokus på att stärka ett professionellt och personligt utvecklingsarbete.
Läs mer om mina tjänster inom handledning nedan:
Övriga psykologtjänster i Linköping
Utöver terapi, parterapi och handledning erbjuder jag även mer skräddarsydda psykologtjänster i Linköping, så som:
- Föreläsningar och utbildningar inom psykisk hälsa, stresshantering och kommunikation
- Psykologiska bedömningar och konsultationer för organisationer och företag
- Kris- och konflikthantering, arbetsrelaterat stöd och rådgivning
- Intyg och utlåtanden inom mitt kompetensområde, exempelvis för adoption eller arbetsförmåga
Har du en specifik förfrågan? Hör av dig så hittar vi en lösning som passar dig eller din verksamhet.
Priser psykologtjänster i Linköping
- Psykoterapi och stödsamtal: 1200kr/session (50 minuter)
- Digitalt enskilt samtal: 1050kr/session (50 minuter)
- Parterapi: 1700kr/session (75 minuter)
- Intensiv parterapi: 7500kr (3 h)
- Digitalt parterapisamtal: 1500kr/session (75 minuter)
- Handledning och övriga uppdrag: Enligt överenskommelse
Betalning sker via faktura eller direkt i samband med bokningstillfället. Vid uteblivet besök eller avbokning senare än 12h innan besökstiden debiteras 50% av kostnaden.
Boka tid hos psykolog i Linköping
Boka ett första samtal och utforska hur jag kan stödja dig på ett sätt som är anpassat efter dina behov.