Terapi i Örebro – Tjänster
Skräddarsydd terapi i Örebro skapad för dina unika behov
Utforska mitt utbud av tjänster, alltid med fokus på ditt välmående.
Individuell terapi
En tjänst som fokuserar på att möta just dina personliga utmaningar och mål.
Parterapi
Skräddarsydd hjälp för att stärka relationer och förbättra kommunikation.
Stödsamtal
En tjänst som ger trygghet och stöd när du behöver det som mest.
Utforska mina olika psykologtjänster
Här får du en översikt av vad jag erbjuder
Individuell terapi i Örebro
Som psykolog erbjuder jag terapi i Örebro på plats i centrala lokaler eller via digitala samtal/videosamtal. Psykoterapi är en behandlingsform som syftar till att få till ett förbättrat mående genom samtal, reflektion och olika typer av övningar. Som psykolog kommer jag att guida dig genom att ställa frågor och utforska olika upplevelser.
Vi pratar om sådant du har varit med om i ditt liv och du får berätta om dina tankar, känslor och kroppsliga upplevelser. Tillsammans försöker vi skapa en bild av din tillvaro och vi kommer att analysera samband och mönster för att uppnå nya insikter och arbeta med olika strategier för att hantera det som är utmanande för just dig. Genom terapin strävar vi efter att skapa förändring eller en ny relation till det som är svårt och smärtsamt.
Exempel på områden som kan vara i fokus i terapin: stress, nedstämdhet, ångest, relationer (konflikter, intimitet/sexualitet, identitet), arbetsrelaterade svårigheter, känsloreglering, hälsa, sorg, skuld, kriser, barndomsupplevelser, sömnbesvär och obehagliga tankar. Det kan även handla om större, mer existentiella, frågor så som att finna mening i livet och att leva autentiskt.
Parterapi i Örebro
Som legitimerad psykolog i Örebro erbjuder jag parterapi antingen i mina centralt belägna lokaler eller via digitala samtal/videosamtal, för att passa era behov och förutsättningar. Parterapi är ett värdefullt verktyg för er som par att få stöd i att förstå varandra på en djupare nivå och förbättra er kommunikation. Genom att tillsammans utforska era relationella mönster, vanor och beteenden kan vi gemensamt identifiera nya strategier för att hantera konflikter och stärka er relation på lång sikt.
Under det inledande samtalet går vi tillsammans igenom era behov, förväntningar och mål med terapin, samtidigt som vi planerar hur ofta vi ska ses och hur processen ska läggas upp för att passa er situation. Fokusområden kan inkludera exempelvis utmaningar som kommunikationssvårigheter, bristande tillit, återkommande konflikter, livsomställningar, föräldraskap samt frågor kring närhet och intimitet. Det kan också handla om att ni står inför en separation men vill ha stöd i att skapa en fungerande och respektfull samarbetsrelation, med fokus på barnens bästa.
Stödsamtal i Örebro
Som legitimerad psykolog i Örebro erbjuder jag professionella stödsamtal antingen på plats i centralt belägna och bekväma lokaler eller genom digitala samtal/videosamtal. Stödsamtal är en form av terapi som är mer målinriktad och tidsbegränsad, där fokus ligger på att hantera specifika utmaningar och problem. Genom en serie samtal arbetar vi tillsammans för att identifiera och utveckla nya strategier som kan hjälpa dig att bättre navigera och hantera utmaningar i din vardag.
Under det inledande samtalet gör vi en noggrann kartläggning av det område som ska vara i fokus under samtalen. Vi formulerar tillsammans tydliga och realistiska mål att arbeta mot, samtidigt som vi kommer överens om ett lämpligt antal tillfällen att ses. På så sätt kan vi skapa en strukturerad och effektiv process som är anpassad efter dina behov och förutsättningar.
Handledning
Som psykolog i Örebro tar jag primärt handledningsuppdrag i Närke men jag finns också tillgänglig viss tid i Östergötland. Handledning är en inlärningsprocess över tid som ger utrymme för egen reflektion, förändring och därmed lärande.
Inom alla yrken eller uppdrag där man använder sig själv i möten med andra människor kan man behöva tid för att reflektera över vad man gör, hur man gör, men också vem man är. Som psykolog med god erfarenhet av handledning finns jag som stöd i denna inlärningsprocess och vi utformar tillsammans ett upplägg
som passar just er verksamhet. Hör av er med en förfrågan!
Övriga tjänster
Utöver terapi/parterapi och handledning erbjuder jag psykologiska tjänster anpassade efter olika behov. Jag kan exempelvis bidra med föreläsningar och utbildningar inom psykisk hälsa, stresshantering och kommunikation, samt genomföra psykologiska bedömningar och konsultationer för organisationer och företag. Jag erbjuder även kris- och konflikthantering, arbetsrelaterad rådgivning och stöd i förändringsprocesser, både på individ- och gruppnivå. Dessutom utfärdar jag vid behov intyg och utlåtanden inom mitt kompetensområde, exempelvis inför en adoptionsprocess eller rörande arbetsförmåga, psykisk hälsa och behov av anpassningar. Har du en specifik förfrågan? Hör av dig så hittar vi en lösning som passar just dig eller din verksamhet.
Priser
- Psykoterapi och stödsamtal: 1050kr/session (50min) eller 950kr/session (50min) vid digitalt samtal
- Parterapi: 1500kr/session (75min)
- Handledning: Pris enligt överenskommelse
- Övriga uppdrag: Pris enligt överenskommelse
Betalning sker via faktura eller i samband med bokning.