Om mig - Psykolog i Örebro

Psykolog i Örebro Tobias Björn

Mitt namn är Tobias Björn och jag är legitimerad psykolog i Örebro med mottagning på Storgatan 6 i centrala Örebro. Jag arbetar primärt med individuell psykoterapi och stödsamtal men ni kan även anlita mig för parterapi och olika typer av konsultations- och handledningsuppdrag inom vård och skola. Jag erbjuder också digitala samtal. 

I mötet med både individer och grupper har jag ett holistiskt synsätt där jag lägger stort fokus på att först lyssna in. Genom ett eller flera utforskande kartläggningssamtal skapar jag mig en bild av de svårigheter som finns och vilka målsättningar just du/ni har. Därefter presenterar jag förslag på hur vi skulle kunna jobba vidare och utformar en plan tillsammans med dig/er. Det är viktigt för mig att skapa ett gott samarbete med klienten och jag är en aktiv psykolog som gärna driver samtalen framåt i den riktning som vi har bestämt. 

Fokus för mig i kontakten med klienter är att skapa skräddarsydda lösningar som bygger på de behov som finns. Behöver du en psykolog i Örebro? Hör av dig om du vill boka en tid och se om jag kan erbjuda något som passar just dig/er.

Utbildning

Legitimerad psykolog är en skyddad titel vilket innebär att bara den som genomgått en specifik universitetsutbildning och därefter fått legitimation utfärdad av Socialstyrelsen får kalla sig detta. 

Jag läste psykologutbildningen med integrativ inriktning vilket innebär att den utgick från aktuell forskning och där individens behov stod i centrum. Jag är utbildad i kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk psykoterapi (PDT) samt humanistisk/existentiell psykoterapi. Vilken metod vi väljer beror på just dina behov och önskemål och det jag bedömer bäst lämpat. Med mitt integrativa och holistiska synsätt tar jag hänsyn till alla aspekter av din hälsa, både mentalt och fysiskt. Vi arbetar tillsammans för att stärka inte bara din inre känsla av mening och syfte, utan även ditt fysiska och emotionella välbefinnande. Ett holistiskt tillvägagångssätt innebär att vi betraktar hela dig – kropp, sinne och själ – och ser hur dessa områden påverkar varandra. Genom en kombination av livsstilsförändringar, mindfulness och självreflektion kan du finna en bättre balans i livet och återupptäcka vad som verkligen betyder något för dig. 

Ibland kan terapi handla om en önskan att finna mer mening och då passar existentiell terapi perfekt då den går ut på att utforska grundläggande frågor som handlar om livet, dess syfte och värde. Det handlar om att möta de stora frågorna kring existens – Vad har mitt liv betytt? Vilka val har jag? Hur kan jag leva mer autentiskt? Under våra samtal utforskar vi de frågor som känns viktigast för dig just nu. Vi går igenom dina livserfarenheter och hur de har format din syn på världen, samt undersöker nya vägar och sätt att finna ro och mening.

Jag har arbetat med behandling av både barn och vuxna i primärvården och har flertalet år arbetat inom skola och socialtjänst på individ-, grupp- och organisationsnivå med bland annat handledning, konsultation och utbildning. Jag har även erfarenhet av företagshälsovård. 

Vägledning på dina villkor
Terapi och stödsamtal
Post
Samtal